今日のご飯はこんな感じ。鶏の照り焼き、味噌汁、サラダ、明太ジャガイモ、ちりめん山椒のおにぎり、牛乳。一日三食バランスよく食べるのが理想ですが、仕事柄時間が不規則だったりするとそうもいかないので自炊するときはしっかり食べるようにしてます☺️私…

お米毎日洗って炊くのはさすがに面倒なのでうちでは3合まとめて炊いて１食ごとラップでまとめて冷凍庫に保存🍚食べる時に取り出してチンしてます😊